সীমিত অফার একজন ডাক্তার বা হাসপাতাল রেফার করুন, প্রতি ৫০০ পয়েন্টে পান ৳৩০০ · শেষ ০৪/০১/২০২৭ আয় শুরু করুন
স্বাস্থ্যখোঁজ

স্বাস্থ্য টুল

প্রতিদিনের কাজে লাগার মতো বিনামূল্যের ক্যালকুলেটর ও ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য ডায়েরি। ফলাফল শুধু স্ক্রিনিং নির্দেশনা, রোগ নির্ণয় নয়—পরামর্শের জন্য ডাক্তার দেখান।

শরীর ও ওজনহৃদযন্ত্র ও রক্তের সুগারনারী ও গর্ভাবস্থাদৈনন্দিন জীবনস্বাস্থ্য ডায়েরিজরুরি নম্বর

শরীর ও ওজন

বিএমআই ক্যালকুলেটর

দক্ষিণ এশীয়দের জন্য মন্তব্যসহ বডি মাস ইনডেক্স।

সুস্থ ওজনের সীমা

আপনার উচ্চতায় সুস্থ বিএমআই অনুযায়ী ওজনের সীমা।

কোমর ও ভুঁড়ির ঝুঁকি

কোমর-নিতম্বের অনুপাত ও কোমরের মাপ যাচাই।

দৈনিক ক্যালরির প্রয়োজন

ওজন ধরে রাখা, কমানো বা বাড়ানোর আনুমানিক ক্যালরি।

হৃদযন্ত্র ও রক্তের সুগার

রক্তচাপ যাচাই

আপনার মাপ কোন সীমায় পড়ে দেখুন।

হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ খুঁজুন

রক্তের সুগার যাচাই

খালি পেট, খাবারের পর বা যেকোনো সময়ের মাপ বুঝুন।

ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ খুঁজুন

হার্ট রেট জোন

ব্যায়ামের সময় নাড়ির লক্ষ্যমাত্রা।

নারী ও গর্ভাবস্থা

সম্ভাব্য ডেলিভারির তারিখ

শেষ মাসিকের প্রথম দিন থেকে।

গাইনি বিশেষজ্ঞ খুঁজুন

ওভুলেশন ও উর্বর দিন

আপনার উর্বর সময়ের আনুমানিক হিসাব।

দৈনন্দিন জীবন

দৈনিক পানির প্রয়োজন

ওজন ও কাজকর্ম অনুযায়ী মোটামুটি ধারণা।

ঘুমের সময় পরিকল্পনা

৯০ মিনিটের ঘুম-চক্র অনুযায়ী ঘুমাতে যাওয়ার সময়।

আমার স্বাস্থ্য ডায়েরি

রক্তচাপ, সুগার, ওজন বা নাড়ির মাপ লিখে রাখুন এবং ধারা দেখুন। শুধু এই ডিভাইসে সংরক্ষিত থাকে—আমাদের সার্ভারে কিছুই যায় না।

গুরুত্বপূর্ণ নম্বর (বাংলাদেশ)

৯৯৯

জাতীয় জরুরি সেবা (পুলিশ, ফায়ার, অ্যাম্বুলেন্স)

১৬২৬৩

সরকারি স্বাস্থ্য হেল্পলাইন (স্বাস্থ্য বাতায়ন)

১০৯

নারী ও শিশু নির্যাতন প্রতিরোধ হেল্পলাইন

১০৯৮

শিশু হেল্পলাইন

এই টুলগুলো শুধু সাধারণ তথ্য দেয়, কোনো রোগ নির্ণয় করতে পারে না। অসুস্থ বোধ করলে বা ফলাফল নিয়ে চিন্তা হলে নিবন্ধিত ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।